Učenie

Ako sa učiť rýchlo, ľahko, efektívne – Učenie na skúšky

Veľa študentov často nemá toľko času učiť sa na skúšky, či už kvôli práci, alebo iným aktivitám, ktorým dávajú prednosť. Kto by tiež chcel stráviť väčšinu svojho voľného času učením. Prírodné nootropiká Focus Pills a Exam Bacopa sú preto účinné riešenie.

Do toho sa pridá aj prokrastinácia a učenie sa na skúšky večer pred danou skúškou je na svete. Lenže problém nastáva v tom, že ak sa učíme intenzívne v jednom časovom úseku, náš mozog nie je schopný si toho naraz toľko zapamätať.

Ako sa teda lepšie učiť? Dobré je si učenie rozplánovať na dlhší časový úsek, na menšie časti s dostatočne častým opakovaním. Pokiaľ vám však látka aj napriek tomu nejde do hlavy a príde vám, že sa učíte jednu stranu stále dookola a nepamätáte si ju, je potom dobré siahnuť po tabletkách alebo doplnkoch stravy, ktoré pamäť zlepšujú a podporujú činnosť mozgu. Vyskúšajte tabletky na učenie ako Focus Pills a Exam Bacopa. Vďaka nim sa budete učiť rýchlejšie, budete naviac aj menej ospalí a učenie vás bude menej unavovať, taktiež budete efektívnejší v množstvách informácií, ktoré si budete schopní zapamätať.

Tip pre vás: Ako sa učiť rýchlejšie a efektívnejšie? Zlepšite si motiváciu a sústredenie s Nootropiká Focus Pills. Hľadáte najlepšie prírodné prípravky na učenie? Pomôže vám Focus Pills - Najlepšie tabletky na pamäť a sústredenie pre študentov a pracujúcich. Pre deti a mladších študentov odporúčame prípravok Gommes pre deti.

Doplnky stravy vás, ako sa vraví, nakopnú. K tomu, pokiaľ použijete nasledujúcu techniku, dosiahnete zaručené výsledky rýchlejšie a s menšou námahou.

Je veľa stratégií, ktoré môžete vyskúšať, aby ste sa učili lepšie a nestrávili nad učebnicami hodiny. Jednou z nich je zmena témy. Pokiaľ sa budete učiť jednu tému príliš dlho, váš mozog po nejakej dobe prestane informácie vnímať a pamätať si ich tak dobre, ako keď témy budete po nejakej dobe meniť. Vďaka tomu si naviac uvedomíte podobnosti alebo rozdiely medzi témami. Pri opakovaní sa neučte poporiadku, ale meňte témy.

Skúste tému pochopiť. Pýtajte sa otázky, dohľadávajte si informácie a snažte sa tému pochopiť všeobecne, skôr ako pôjdete do hĺbky. K tomu si naviac vždy skúste nájsť nejaký príklad, pretože naše mozgy fungujú predovšetkým na konkrétnych informáciách a príkladoch. Tie nám pomáhajú si veci lepšie, rýchlejšie a efektívnejšie pamätať. Vyskúšajte najlepšie nootropiká na učenie z prírody Focus Pills a Exam Bacopa.

Rýchle efektívne učenie – Vyberáme nootropiká, prírodné produkty

Pokiaľ si myslíte, že vaša pamäť nie je sama o sebe taká dobrá, vyskúšajte prírodné lieky na ADHD ako Focus Pills a Bacopa Exam, ktoré vám dodajú potrebné vitamíny a živiny, ktoré váš mozog potrebuje pre správne fungovanie. Prvé miesto, kam sa obvykle pozriete, sú lekárne, ktoré tiež predávajú doplnky stravy.

Odborníci vám budú často odporúčať produkt s Ginkgo Bilobou, takzvaným Ginkgo Dvojlaločným, ktorý mimo iného podporuje aj pamäťové funkcie. Ginkgo Bilobu môžete nájsť ako vo forme tabletiek, tak aj tinktúr (ktoré však obsahujú alkohol a nie sú vhodné pre deti alebo pokiaľ sa chystáte šoférovať dopravný prostriedok). S čím vám teda pomôže Ginkgo Biloba? Komplexne pomáha s prekrvením organizmu, periférnych častí tela a mozgu. Vďaka nej sa vám do mozgu dostane viac živín, a budete sa tak cítiť menej unavení a budete si veci lepšie pamätať. Zároveň má tiež antioxidačné účinky.

Ďalšie látky, ktoré môžete nájsť v produktoch podporujúcich pamäť a zlepšujúcich schopnosť učenia, je rybí olej alebo tuk. Ten obsahuje práve pre náš organizmus dôležité mastné kyseliny, ktoré majú pozitívny vplyv na mozog, našu pamäť, schopnosť učenia a na centrálnu sústavu. Mimo iného obsahuje vitamíny A a D, ktoré sú veľmi potrebné aj pre správnu funkciu našich očí a uchovávanie vápniku v kostiach. Vitamín D tiež pôsobí blahodárne na našu pamäť a tiež funguje ako antidepresívum.

Ďalšie vitamíny, ktoré môžete vyskúšať pre podporu učenia a pamäte, sú vitamíny E, ktorý pôsobí priamo na nervovú sústavu a pomáha so sústredením. Vitamín B1 podporuje pamäť a pôsobí na nervovú sústavu, naviac vám tiež zlepší náladu, ktorá je pre efektívne učenie tiež významným faktorom. Xanax a Lexaurin nahradíte prírodným riešením. Kyselina Listová alebo vitamín B9, pôsobí komplexne na nervovú sústavu a pomáha ju udržiavať v dobrej kondícií a pomáha bojovať proti psychickej únave.

Z minerálov je najdôležitejšie spomenúť horčík, ktorý v našom tele nastavuje správne prostredie pre prenos nervových vzruchov.

Dieťa s ADHD – prípravky, tabletky na učenie

Pre deti je väčšina na trhu dostupných prípravkov na lepšie učenie a sústredenie sa v príliš vysokej koncentrácií, čím by u nich mohlo dôjsť k predávkovaniu. Preto je lepšie im skôr dávať produkty priamo určené pre deti, ktoré im tiež pomôžu s vývojom ich nervovej sústavy a mozgu celkovo.

Jedným z takých produktov je napríklad Formula IQ Children. Pomáha riešiť problémy so sústredením spojené práve s ADHD alebo tiež Aspergerovým syndrómom, dyslexiou alebo autizmom. Vďaka ich zloženiu ich môžu užívať deti od 3 rokov, ale tiež aj dospelí. Obsahuje zmes olejov z morských rýb, ktoré blahodárne pôsobia na mozog, pamäťové funkcie a sústredenie.

Zároveň deťom pomáhajú so správnym vývojom mozgu, podporujú lepšiu pohybovú koordináciu, sústredenie a pamäť. Naviac obsahujú aj olej z Boráku Lekárskeho, ktorý svoj prívlastok lekársky nemá len tak. Pomáha s pamäťou, má protizápalové účinky, má dokonca dokázané účinky, kedy zlepšuje stav pacientov s Alzheimerovou chorobou.

L-Theanine Kids je prípravkom pre deti, ktorý obsahuje práve L-Theanin. Táto látka sa nachádza v kvalitnom zelenom čaji vo veľkých dávkach, pre tento produkt je upravený do dávky vhodnej pre deti. L-Theanin pomáha bojovať proti stresu a úzkostiam, ktorým deti s ADHD môžu trpieť. Preto ich v tomto prípade dokáže ukľudniť. Zároveň zvyšuje sústredenosť a pozornosť, vďaka čomu sa bude vašim deťom lepšie učiť. Od L-Theaninu môžete očakávať zlepšenie kvality spánku, pomáha aj pri zápaloch nosných dutín a má výrazné protirakovinové účinky.

Gommes pre deti obsahuje Ľanový olej, ktorý rovnako ako Rybí olej alebo tuk obsahuje Omega-3 mastné kyseliny podporujúcu mozgovú činnosť, obsahuje tiež vitamíny A, E, B5, B6 a Zinok podporujúci psychickú pohodu a sústredenie. Vďaka tomu sa bude vaše dieťa lepšie sústrediť a efektívnejšie učiť.

Poruchy učenie, motivácie a problémy s učením – čo pomôže študentom?

Pokiaľ skúšate rôzne stratégie učenia, ste dostatočne vyspatí a stále strávite niekoľko hodín nad zapamätaním si informácií z jednej strany, možno trpíte poruchou učenia. Zároveň taká situácia vedie k demotivácii sa vôbec učiť, čo vedie k problémom s učením. Ale nevešajte hlavu, všetko má svoje riešenie, ktoré nám poskytuje príroda.

Rýchle učenie: Ako zlepšiť pamäť, sústredenie a učenie? Adderall a Piracetam bez vedľajších účinkov. Pre mladých študentov je vhodný produkt Gommes pre deti.

Prečo vôbec dochádza k problémom s učením? Dosť často k tomu vedie únava a nízka motivácia sa učiť, pretože študenti učeniu neprikladajú takú váhu a vedia produktívnejšie stráviť svoj čas inými aktivitami. Či už sa jedná o prácu alebo o čas strávený s kamarátmi, tieto aktivity veľmi často dostávajú prednosť pred učením. Pokiaľ si má potom teda človek sadnúť k stolu a iba sa bezhlavo učiť s tým, že sa nie vždy dostavia vytúžené výsledky zo skúšok, dochádza k demotivácii a deprimácii. Tým sa vytvára negatívny vzťah k učeniu. K tomuto pomáha na konci dostať pozitívnu reakciu od vašich blízkych, alebo si vytvoriť vlastný odmenový a motivačný systém.

Odstráňte čokoľvek, čo vás ruší. Vypnite sociálne siete, vypnite si zvuk na mobile, učte sa mimo počítača. Pokiaľ sa u vás však vyskytnú problémy so sústredením, dajte si prestávku, prejdite sa vonku, pozrite si krátku epizódu seriálu alebo napríklad upratujte. Po chvíli sa opäť vráťte k učeniu. Pokiaľ ani toto nezaberá, nie je zlé sa obrátiť na prírodné doplnky stravy, ktoré vám zlepšia náladu, a tým zvýšia motiváciu sa učiť. Zároveň vám pomôžu zásobovať mozog krvou a podporia pamäťové funkcie mozgu spoločne so sústredením. Budete si tak pamätať viac informácií za kratšiu dobu.

Odporúčame sa poohliadnúť po doplnkoch stravy obsahujúce niektoré z nasledujúcich výťažkov, vitamínov alebo minerálov: Brahmi, Ginkgo Bilobu, Rybí olej, Ľanový olej, vitamíny A, D, E a vitamíny skupiny B (predovšetkým B1 a B9), Horčík, Draslík, L-Theanín.

Motivácia k učeniu – Lieky na rýchle učenie

Motivácia je jedným z hlavných faktorov, prečo sa nám nechce učiť cítime negatívne emócie, pokiaľ vieme, že sa musíme učiť, čím nás na učenie hneď prejde chuť. Pre zlepšenie motivácie je teda odporúčané vytvoriť si k učeniu určitý pozitívny vzťah. Nie je to jednoduché, ale výrazne tento prístup pomáha k rýchlemu zlepšeniu učenia. Vyskúšajte tiež najlepšie nootropikum Focus Pills a tabletky na učenie Exam Bacopa. Sú to prírodné produkty na podporu motivácie a výkonnosti.

Preto si vytvorte napríklad odmenový systém, dávajte si medzi učením dostatočne dlhé prestávky, buďte vyspatí a majte dobrú náladu. To všetko teda pomáha zvýšiť motiváciu k učeniu. Pokiaľ však chcete zlepšiť výsledky za kratší čas, máte tu možnosť sa poohliadnúť po liekoch na rýchle učenie.

Určite sa zamerajte na to, aby dané lieky mali zdroj Omega-3 Mastnej Kyseliny. Tá môže byť získaná ako z rybieho oleja alebo tuku, tak aj z vegánskych zdrojov, ako je napríklad Ľan a z neho zastudena lisovaný Ľanový olej. Vhodným olejom je tiež olej z Boráka Lekárskeho, ktorý tiež pomáha s učením. Zároveň nie je zle tieto oleje doplniť výťažkom zo Zeleného čaju obsahujúceho L-Theanín, ktorý v kombinácii s kofeínom dokáže navodiť lepšiu náladu a povzbudiť k učeniu. Vďaka nemu sa vám bude lepšie, efektívnejšie a rýchlejšie učiť. Zároveň vám pomôže navodiť naozaj silnú sústredenosť.

Pri výbere sa tiež pozerajte po vitamínoch. Vitamín A blahodárne pôsobí ako na nervovú sústavu, pomáha s tvorbou mnohých hormónov v tele, ale tiež chráni a podporuje zrakové funkcie. Vitamín E je silným antioxidantom, spomaľuje starnutie, odstraňuje bunkový oxidačný stres (ktorý často vedie k nádorovému bujneniu a rýchlejšiemu starnutiu buniek) a pôsobí priamo na centrálnu nervovú sústavu, čím pomáha s lepším sústredením.

Pre správnu funkciu mozgu je tiež veľmi dôležitá Kyselina Listová (vitamín B9), ktorá mozog nie len podporuje, ale tiež chráni šedú mozgovú kôru pred negatívnymi vplyvmi. Tiež je dobré obohatiť svoj jedálniček o horčík, ktorý zaisťuje správnu presnosť nervových vzruchov.

Ako sa správne učiť anglický, španielský a nemecký jazyk 

Naučiť sa nový jazyk je niekedy veľmi zložité a trvá veľmi dlhú dobu. Zvlášť pokiaľ nie ste priamo jazykovo zdatní a musíte tvrdo pracovať, aby ste sa jazyk naučili. Existuje veľa tipov, ako sa rýchlejšie, efektívnejšie a hlavne správne naučiť cudzí jazyk.

Začneme pri slovnej zásobe. Najväčším problémom často nerobí zložiť vetu, pretože si potrebujeme len zapamätať, na aké miesto vo vete musí ísť podmet, prísudok a ďalšie vetné členy. Veľkým problémom sú práve slovíčka, ktoré sa naviac aj zložito učia. V tomto prípade vám pomôže takzvané Paretovo pravidlo. Stačí vám poznať len 20% tých najviac používaných slovíčok, aby ste boli schopní rozprávať, dorozumieť sa a porozumieť. K naučeniu slovíčok sú odporúčané kartičky, kedy na jednej strane je dané slovíčko vo vašom materinskom jazyku a na druhej strane slovíčko v jazyku, ktorý sa učíte. Vyskúšajte tiež tabletky na učenie Exam Bacopa, Focus Pills, Think Krill Oil.

Tiež pomáha ich miešať a nemať slovíčka v rovnakom poradí. Naviac sa kvôli tomu vôbec nemusíte stresovať, pretože pokiaľ sa začínate učiť určitý jazyk, dosť často už nejaké slovíčka poznáte. Buď napríklad z filmov, seriálov, alebo sú podobné niektorým slovám s podobným významom z vášho materinského jazyka. Alebo sa podobajú slovám z iných jazykov, ktorými už rozprávate.

Čo vám naozaj pomôže naučiť sa nový jazyk, je v ňom komunikovať každý deň. Stačí napríklad online cez rôzne platformy, kde si môžete písať s ľuďmi z danej krajiny. Vďaka tomu si nie len precvičíte už nadobudnuté znalosti a zapamätané slovíčka, ale naučíte sa ďalšie a pridáte k tomu aj často v reči používané slovné spojenia, ktoré často v učebniciach nenájdete.

Nájdite si aplikácie, ktoré pomáhajú s učením jazykov. Môžete si stiahnúť ako platené, tak aj free verzie. Free verzie však často fungujú len v angličtine, takže musíte už angličtinu vedieť, aby ste sa mohli naučiť iné jazyky. Preto budete musieť možno trošku dlhšie hľadať aplikácie, ktoré by mali medzi základnými jazykmi slovenčinu.

Najlepšie produkty, tabletky, prípravky pre efektívne, ľahké a rýchle učenie

Pokiaľ ste vyskúšali voľnopredajné produkty v lekárňach a nezaberajú vám, alebo prosto a jednoducho chcete silnejšie tabletky, ktoré vám zaručene zaberú, môžete vyskúšať lieky na pamäť a sústredenie Focus Pills, Think Krill Oil alebo Exam Bacopa. Všetky tri produkty majú prírodné zloženie, takže je možné ich brať dlhodobo bez vedľajších účinkov, sú naviac bezpečnejšie ako synteticky pripravované lieky a majú aj dlhodobejšie účinky.

Poruchy pozornosti s hyperaktivitou a učenie: Máte problémy s ADHD a učením? Vyskúšajte najsilnejšie nootropikum Modafinil v prírodnej forme v najlepšom prírodnom produkte Focus Pills. Pre deti sú vhodné prípravky a Formula IQ Children, L-Theanine Kids a Gommes pre deti.

Focus Pills sú najlepšie nootropiká odporúčané predovšetkým pokročilejším užívateľom vďaka ich silnému zloženiu. Obsahujú Citikolín, čo je látka telu prirodzená. Pôsobí na pamäť a vďaka svojím dokázaným účinkom na zhoršenej pamäti kvôli veku je vysoko účinný aj pre vekové skupiny nad 50 rokov.

Ďalej obsahuje Brahmi, rastlinu, ktorá je využívaná v tradičnej ajurvédskej medicíne (ktorá predchádza tú čínsku). Brahmi regeneruje nervový systém, podporuje sústredenie, zlepšuje okysličenie mozgu a má priaznivé účinky na pamäť. Naviac tiež zlepšuje aj problémy s pamäťou u starších osôb. Prečisťuje celý organizmus a má antioxidačné vlastnosti. Ďalej obsahuje Acetyl L-Karnitín, Ginkgo Bilobu, Ženšen, Čierne korenie, vitamíny B5 a B12.

Tabletky Think Krill Oil sa vyznačujú čiastočne odlišným zložením, avšak tiež veľmi výrazne zlepšujú sústredenie a pamäť. Rovnako ako Focus Pills obsahujú výťažky z Brahmi, Ginkgo Biloby, ale tiež obsahujú Fosfatidylserín, ktorý tiež výrazne zlepšuje pamäťové funkcie mozgu. Môžete v nich tiež nájsť vitamín B12, ktorý zlepšuje celkové zdravie a udržuje zdravé nervové bunky.

Posledný produkt, ktorý tu spomenieme, je Exam Bacopa. Ten tiež obsahuje výťažky z Brahmi pre lepšiu pamäť a učenie, extrakt z Klanoprašky Čínskej s povzbudzujúcim a posilňujúcim účinkom na telo, ktorý vás priamo nakopne. Ďalej pre doplnenie Omega-3 kyselín obsahuje výťažky z Kaviáru z Tresky, Zinok pre správne fungovanie chemických reakcií v tele a Mangán, ktorý je dôležitý pre správnu funkciu organizmu.

TOP 3 produkty na učenie pre deti do 18 rokov

Formula IQ Children - prírodný liek na spánok a ukľudnenie pre deti

L-Theanine Kids - vitamíny pre pamäť a sústredenie

Gommes pre deti - tabletky na učenie, pozornosť a koncentráciu pre deti

TOP 3 produkty na učenie pre študentov od 18 rokov

Focus Pills - najlepšie prírodné nootropikum na ADHD, pamäť, sústredenie

Think Krill Oil - tabletky na zlepšenie výkonu mozgu, pre rýchle premýšľanie

Exam Bacopa - tabletky na učenie pre študentov